ivana bektaš, mag.psych.
Magistrirala sam psihologiju na Fakultetu hrvatskih studija u Zagrebu, a nakon završetka studija svoje sam profesionalno iskustvo gradila u Psihijatrijskoj bolnici Sveti Ivan. Još tijekom studija posebno me privlačio neposredan rad s ljudima, zbog čega sam s velikim zadovoljstvom volontirala u različitim udrugama usmjerenima na savjetovanje, podršku i menalno zdravlje.
Akreditirani sam kognitivno bihevioralni terapeut i u svom radu nastojim spojiti stručna znanja, iskustvo i ono što mi je osobno najvažnije – stvaranje sigurnog i prihvaćajućeg prostora u kojem osoba može biti ono što jest, bez osude i pritiska. Kroz godine edukacije dodatno sam se usavršavala u različitim psihoterapijskim pristupima. Posebno mjesto u mom radu zauzimaju terapije trećeg vala KBT-a, uključujući Terapiju prihvaćanja i posvećenosti (Acceptance and Commitment Therapy – ACT), koja kroz razvijanje psihološke fleksibilnosti, punu svjesnost i aktivaciju ponašanja pomaže osobi živjeti više u skladu sa svojim vrijednostima i onime što joj je uistinu važno. Educirana sam i iz Terapije usmjerene na suosjećanje (Compassion Focused Therapy – CFT), pristupa koji posebno može biti koristan osobama koje se bore s izraženom samokritičnošću, osjećajem srama, perfekcionizmom i različitim oblicima emocionalne patnje. Vjerujem da je odnos prema sebi važan dio psihološkog zdravlja te u terapijskom radu nastojim poticati više razumijevanja, prihvaćanja i suosjećanja prema sebi. Završila sam i trogodišnju edukaciju iz Realitetne terapije, čije principe aktivno primjenjujem u svom radu, osobito u području partnerskih odnosa i rada s parovima. Također sam pohađala edukaciju u OHTC – Omny Hypnosis Training Center of Slovenia te sam certificirana hipnoterapeutkinja.
Uz psihoterapijske edukacije, završila sam brojne edukacije iz primjene psihologijskih instrumenata, uključujući MMPI, PAI, WZT, PTM i druge. Profesionalni razvoj smatram neizostavnim dijelom svog rada. Kontinuirano učim, pohađam edukacije, sudjelujem na kongresima, simpozijima te znanstvenim i stručnim skupovima, a posebno me veseli upoznavanje novih pristupa i tehnika koji mogu dodatno obogatiti i unaprijediti moj rad.
Član sam Hrvatske psihološke komore, Hrvatske komore psihoterapeuta, Hrvatskog udruženja za bihevioralno-kognitivne terapije, Udruge PET Plus i Hrvatskog društva za autogeni trening, hipnozu i terapiju. Aktivno sudjelujem u različitim projektima i znanstveno-istraživačkom radu te pišem i objavljujem znanstveno-stručne radove. I danas volontiram s ranjivim skupinama, što me posebno ispunjava i predstavlja važan dio mog osobnog i profesionalnog života.
Vjerujem da ne postoji jedan univerzalni pristup koji odgovara svakoj osobi. Svaki čovjek u terapiju dolazi sa svojom životnom pričom, iskustvima, potrebama, vrijednostima i načinom na koji doživljava sebe i svijet oko sebe. Zato mi je važno terapijski proces prilagoditi osobi i njezinim potrebama, uz stručan, strukturiran, ali istovremeno topao i ljudski pristup. Cilj terapije nije samo uklanjanje teškoća zbog kojih osoba dolazi, već i bolje razumijevanje sebe, vlastitih obrazaca, potreba i emocija te razvijanje novih načina suočavanja sa životnim izazovima. U svom radu nastojim stvoriti prostor u kojem se osoba može osjećati sigurno, viđeno i prihvaćeno – prostor u kojem može govoriti bez straha od osude i u kojem zajedno možemo raditi na promjenama koje su joj važne.
Dio rada je i stručni tim koji čine psihijatar, psiholog i socijalni radnik. Tim svojim znanjem i iskustvom prati psihofizički razvoj i napredovanje pojedinca te se, prema potrebi, uključuje u različitim fazama terapijskog procesa. Takav suradnički pristup omogućuje nam da osobu sagledamo cjelovito i pružimo joj podršku koja je sigurna, odgovorna i usmjerena na njezine potrebe.
Vjerujem da traženje pomoći nije znak slabosti, već važan korak prema boljem razumijevanju sebe i kvalitetnijem životu.